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ダイエット

15/12/2004   健康   No comments

この2ヶ月で、体重計によりますと、5kgちかくも太ったみたいです。。。
傍目にはわからないようです。。。自分もよくわからないけど（笑）。。。
でも、確かに足は太くなったかもしれませんね。。。
顔には全然出ないみたいです。。。
足ばっかりに肉がつくんですよ（笑）。。。。
原因と言えば、体調が最悪なときが何日かありまして、そのときに、ステロイドを飲んでた、ということぐらいですかね??
ただ、私は、2,3ヶ月で体重の増減、+-5kgっていうのはしょっちゅうあることでして。。。
今は、今年の1月頃と比較するとなんと+8kgなわけですが、たいてい、年明けから、3月末までに、10kgちかく減るんです。。。。
で、思ったんですが、何も意識せずに、これだけ増減するなら、意識すれば、もっと体重を減らすことができるかも??
ということです。。。
ダイエットとやらをはじめようかな、と思っております。。。
ただ、運動はいやですしね（笑）。。。
水泳大好きなんですが、そう毎日行けるような身分でもありませんしね。。。。。
手っ取り早いのは食事ですが、これまた、おなかがすぐにへって、鳴るほうなので、こまったものです。。。。
低炭水化物ダイエットでもしようかなと思っております。。。

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