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骨折日記1
いきなりですが、骨折日記を書くことにしました。
覚書ということで・・・
7月14日に、ひょんなことで左足の甲を骨折（通称下駄骨折らしいです）して、早約３週間。
足のところをくるっと囲む程度に取り外し可能なギプスを。
毎週火曜に整形外科に行ってレントゲンをとってもらってます。
足の踵を使って歩くようにとのこと。
論文とか書くので基本一日中座っているんですが、そうすると足が腫れて腫れて・・・
結局、先週からよっぽどなことがない限り、自宅で安静にすることにしました 
なんかよくわからないけど、眠いのなんの。
今日も昼寝したけど、起きたら、すごく足が良くなってる 
お風呂も昨日からオッケーが出て（シャワーはずっと入っていましたあ湯船に浸かるのがダメでした）、そしたら、血行が良くなったからか、左足をかばって歩くようになったせいでの痛みが出るようになってしまった左膝もだいぶマシに★
来月の２９日には飛行機なので、それまでにはなんとしてでも治さないと！！！
今年はサマソニは諦めるしかなさそう・・・
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早起きはいい♪
今日は早起きをしてみました。。。
といっても、普通の人は活動開始していると思われる7時に起きたわけですが。。（笑）。。
何でも、サーカディアン・リズム（懐かしいですね。。。生物に出て来たように思います。。）を整えるには、朝起きて、すぐに、太陽の光を浴びることだそうです。。。
早起きにはいろいろいいことがあるそうですね。。
分かっていても、なかなかできないのが早起きでもあるわけですが。。。
早起きネットなどにいろいろ書いてあります。。
本か何かに書いてありましたが、なんでも、朝5時に起きるのが、一番良いらしいですね。。。
昨日私は2時半に寝ましたので、睡眠は、4時間半ってところですね。。
明日は、絶対に7時に起きよう、とか心に時間を決めて寝ると、携帯が鳴る（携帯を目覚まし代わりに。。。メガデスの名曲『Holy Wars …the punishment due』でお目覚め♪♪♪）一分前には起きるんですが、不思議ですね。。。
だから、今まで、寝過ごした、ってことはないんです。。
弟なんかは、無意識に目覚ましが鳴ってたりすると、それを消してからもう一度寝たりしてるので、遅刻とかをしょっちゅうしてますが、私にはその経験がこれまでにただの一度もないんです。。。
ホント、不思議。。。
眠くなる薬を複数飲んでる割には、よる全然寝られないんですが、これも副作用の１つでしょうかね。。必ず90分置きに、起きちゃいます。。
朝の空気をめいいっぱい吸い込みまして、で、屈伸をちょこっと。。
ここ最近、体調がすこぶる悪かったので、色々やりたいことができなかったんですが、早起きを続けて、体調を整えて、復活しようともくろんでおります。。。（笑）。。。
我こそは早起き!という方は、
早起き倶楽部
に入会するのもいいかもしれませんね。。。
入会受けつけは、午前4時から午前7時までだそうで、私は、まだまだ無理っぽいですが（笑）。。。
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薬と体質
セルテクトという薬+セレスタミンが、アレルギー薬としては、自分に合っている気がするのですが、あるお医者さんが、
オノンとタリオン
の組み合わせに変えたことがあります。
こっちは全然眠くならないし、効き目は全く一緒だから。。。という理由で、3ヶ月ほど飲みましたが、調子の悪いの何の。。。
そのことを彼に言いましたら、「そんことはありません」の一点張り。。。
大体、患者が、効かないって言ってるんだったら、「そうですか」の一言でも出そうですが、軽く鼻で笑いながら、「ないない。そんなこと」といわれましたので、さらに2ヶ月。。。
でも、苦しすぎたので、そのお医者さんに行ったら（主治医が私を預けた人だし。。。）、「そんなにいうなら、これなんかどうですか」
といって、
アレロック
とやらを処方されました。。
これは新薬で、全然眠くならず、セルテクトと同じ効き目だ、ということで、またもや飲み始めること3ヶ月。。。
オノンとタリオンと同様の苦しさが。。。（笑）。。。。
で、もう彼に診てもらうのは、さすがに嫌だったので、別のお医者さんに、行きました。。
そしたら、
「体質によるしねぇぇ。。。あなたは、セルテクトとセレスタミンがあってるんだと思いますよ。」
私「あ、でも、前のお医者さんは、体質なんか関係ないとおっしゃっていましたが。。。全く同じ効き目だと。。。
」
「いや、人間だしね。。。（笑）。。そりゃ体質はあると思いますよ。。すぐに変えましょう。。。大変でしたね。。」
ということで、無事、セルテクトとセレスタミンに変わりました。。。
この数ヶ月、調子はすこぶる良いですよ。。
他にもいろいろ薬を飲んでるので、そういうのもあるのかもしれないけど。。。
でも、全部、あのお医者さんには言ってあるし、カルテ見たら分かるし。。。
実際の所、どうなんでしょうね。。。
セルテクトとアレロック、オノン、タリオンは全く同じなんでしょうか。。。。
さらに、セレスタミンも。。。。
これだから、医者になりたいわけです。。。。
あ～～また、医学部を受けたくなってきましたねぇぇぇ。。。
ちなみに、今ひどい風邪をひいています。。。
両鼻つまって、耳もかなり遠い。。。。
すごい大音量で音楽を聴いていて、怒られちゃいましたよ。。。♪
ところで、こうさぎのPooは最近、やたらと長い投稿をするようになってきましたね。。。
久々に見たら、びっくり。。。。（笑）。。。
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病気？
昨日、胃のところと、みぞおちの下のところがかなり痛くなって、吐き気も、という状態になりました。。。。
横になって、少しましにはなりまして、その後、熱い風呂に入ったら、かなり良くなりましたが。。。
何かの病気なのか、それとも、食べ合わせが悪かったのか。。。
ちなみに、昨日の晩ご飯は、ざるそばをつくりまして（笑）、たれに、ショウガ（大好き。。。！）を多めに入れて、食べて、食後に緑茶を飲んだのですが、これがいけなかったのでしょうかね。。。
ところで、子宮内膜症の症状に半分くらい当てはまることに気づいたのですが、どうなんでしょう。。。
これは、内科？それとも産婦人科でしょうか。。。。
ま、単に生理痛がひどいだけなんですが。。。
そろそろです。。。
いつも、痛み止め、イヴA錠を一回につき4錠(!)（一日あたり、12錠くらい。。）位初日から二日目には飲みます。。。
これで、ま、何とか日常生活は送れるんですが。。。
飲み過ぎなのは知っておりますが、これくらいで、効くんです。。。
でも、ピクノジェノールと、バレリアン、セントジョーンズワートも割と効きますね。。。。
子宮内膜症に関する、サイトをココで１つ。。。↓
☆Ruby’s Note☆
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ダイエット
この2ヶ月で、体重計によりますと、5kgちかくも太ったみたいです。。。
傍目にはわからないようです。。。自分もよくわからないけど（笑）。。。
でも、確かに足は太くなったかもしれませんね。。。
顔には全然出ないみたいです。。。
足ばっかりに肉がつくんですよ（笑）。。。。
原因と言えば、体調が最悪なときが何日かありまして、そのときに、ステロイドを飲んでた、ということぐらいですかね??
ただ、私は、2,3ヶ月で体重の増減、+-5kgっていうのはしょっちゅうあることでして。。。
今は、今年の1月頃と比較するとなんと+8kgなわけですが、たいてい、年明けから、3月末までに、10kgちかく減るんです。。。。
で、思ったんですが、何も意識せずに、これだけ増減するなら、意識すれば、もっと体重を減らすことができるかも??
ということです。。。
ダイエットとやらをはじめようかな、と思っております。。。
ただ、運動はいやですしね（笑）。。。
水泳大好きなんですが、そう毎日行けるような身分でもありませんしね。。。。。
手っ取り早いのは食事ですが、これまた、おなかがすぐにへって、鳴るほうなので、こまったものです。。。。
低炭水化物ダイエットでもしようかなと思っております。。。
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